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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Slovénie : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Slovénie : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Slovénie : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Slovénie : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Slovénie : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Slovénie : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Slovénie : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Slovénie : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Slovénie : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Slovénie : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Slovénie : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Slovénie : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Slovénie : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Slovénie : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Slovénie : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Slovénie : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Slovénie : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Slovénie : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Slovénie : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Slovénie : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Slovénie : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Slovénie : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Tadeusz Piontkowski