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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble