Décalage Horaire entre la Belgique et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Belgique et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Belgique : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Belgique : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Belgique : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Belgique : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Belgique : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Belgique : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Belgique : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Belgique : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Belgique : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Belgique : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Belgique : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Belgique : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Belgique : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Belgique : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Belgique : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Belgique : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Belgique : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Belgique : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Belgique : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Belgique : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Belgique : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Belgique : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Belgique : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bruxelles ?

Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev