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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Belgique et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Belgique : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Belgique : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Belgique : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Belgique : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Belgique : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Belgique : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Belgique : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Belgique : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Belgique : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Belgique : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Belgique : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Belgique : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Belgique : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Belgique : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Belgique : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Belgique : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Belgique : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Belgique : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Belgique : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Belgique : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Belgique : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Belgique : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Belgique : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón