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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Barbade et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
France : 06H00
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Barbade : 01H00
France : 07H00
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Barbade : 02H00
France : 08H00
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Barbade : 03H00
France : 09H00
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Barbade : 04H00
France : 10H00
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Barbade : 05H00
France : 11H00
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Barbade : 06H00
France : 12H00
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Barbade : 07H00
France : 13H00
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Barbade : 08H00
France : 14H00
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Barbade : 09H00
France : 15H00
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Barbade : 10H00
France : 16H00
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Barbade : 11H00
France : 17H00
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Barbade : 12H00
France : 18H00
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Barbade : 13H00
France : 19H00
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Barbade : 14H00
France : 20H00
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Barbade : 15H00
France : 21H00
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Barbade : 16H00
France : 22H00
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Barbade : 17H00
France : 23H00
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Barbade : 18H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
France : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix