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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Bulgarie : 06H00
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Barbade : 01H00
Bulgarie : 07H00
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Barbade : 02H00
Bulgarie : 08H00
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Barbade : 03H00
Bulgarie : 09H00
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Barbade : 04H00
Bulgarie : 10H00
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Barbade : 05H00
Bulgarie : 11H00
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Barbade : 06H00
Bulgarie : 12H00
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Barbade : 07H00
Bulgarie : 13H00
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Barbade : 08H00
Bulgarie : 14H00
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Barbade : 09H00
Bulgarie : 15H00
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Barbade : 10H00
Bulgarie : 16H00
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Barbade : 11H00
Bulgarie : 17H00
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Barbade : 12H00
Bulgarie : 18H00
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Barbade : 13H00
Bulgarie : 19H00
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Barbade : 14H00
Bulgarie : 20H00
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Barbade : 15H00
Bulgarie : 21H00
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Barbade : 16H00
Bulgarie : 22H00
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Barbade : 17H00
Bulgarie : 23H00
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Barbade : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson