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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Belgique : 05H00
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Barbade : 01H00
Belgique : 06H00
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Barbade : 02H00
Belgique : 07H00
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Barbade : 03H00
Belgique : 08H00
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Barbade : 04H00
Belgique : 09H00
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Barbade : 05H00
Belgique : 10H00
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Barbade : 06H00
Belgique : 11H00
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Barbade : 07H00
Belgique : 12H00
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Barbade : 08H00
Belgique : 13H00
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Barbade : 09H00
Belgique : 14H00
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Barbade : 10H00
Belgique : 15H00
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Barbade : 11H00
Belgique : 16H00
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Barbade : 12H00
Belgique : 17H00
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Barbade : 13H00
Belgique : 18H00
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Barbade : 14H00
Belgique : 19H00
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Barbade : 15H00
Belgique : 20H00
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Barbade : 16H00
Belgique : 21H00
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Barbade : 17H00
Belgique : 22H00
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Barbade : 18H00
Belgique : 23H00
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Barbade : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong