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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Barbade : 01H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Barbade : 02H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Barbade : 03H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Barbade : 04H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Barbade : 05H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Barbade : 06H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Barbade : 07H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Barbade : 08H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Barbade : 09H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Barbade : 10H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Barbade : 11H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Barbade : 12H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Barbade : 13H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Barbade : 14H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Barbade : 15H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
Barbade : 16H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Barbade : 17H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev