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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Barbade : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Barbade : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Barbade : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Barbade : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Barbade : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Barbade : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Barbade : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Barbade : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Barbade : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Barbade : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Barbade : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Barbade : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Barbade : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Barbade : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Barbade : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Barbade : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Barbade : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
Barbade : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
Barbade : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson