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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Albanie : 05H00
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Barbade : 01H00
Albanie : 06H00
-
Barbade : 02H00
Albanie : 07H00
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Barbade : 03H00
Albanie : 08H00
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Barbade : 04H00
Albanie : 09H00
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Barbade : 05H00
Albanie : 10H00
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Barbade : 06H00
Albanie : 11H00
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Barbade : 07H00
Albanie : 12H00
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Barbade : 08H00
Albanie : 13H00
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Barbade : 09H00
Albanie : 14H00
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Barbade : 10H00
Albanie : 15H00
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Barbade : 11H00
Albanie : 16H00
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Barbade : 12H00
Albanie : 17H00
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Barbade : 13H00
Albanie : 18H00
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Barbade : 14H00
Albanie : 19H00
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Barbade : 15H00
Albanie : 20H00
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Barbade : 16H00
Albanie : 21H00
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Barbade : 17H00
Albanie : 22H00
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Barbade : 18H00
Albanie : 23H00
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Barbade : 19H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Tadeusz Piontkowski