Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Monaco : 05H00
-
Uruguay : 01H00
Monaco : 06H00
-
Uruguay : 02H00
Monaco : 07H00
-
Uruguay : 03H00
Monaco : 08H00
-
Uruguay : 04H00
Monaco : 09H00
-
Uruguay : 05H00
Monaco : 10H00
-
Uruguay : 06H00
Monaco : 11H00
-
Uruguay : 07H00
Monaco : 12H00
-
Uruguay : 08H00
Monaco : 13H00
-
Uruguay : 09H00
Monaco : 14H00
-
Uruguay : 10H00
Monaco : 15H00
-
Uruguay : 11H00
Monaco : 16H00
-
Uruguay : 12H00
Monaco : 17H00
-
Uruguay : 13H00
Monaco : 18H00
-
Uruguay : 14H00
Monaco : 19H00
-
Uruguay : 15H00
Monaco : 20H00
-
Uruguay : 16H00
Monaco : 21H00
-
Uruguay : 17H00
Monaco : 22H00
-
Uruguay : 18H00
Monaco : 23H00
-
Uruguay : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Marie du Plessy