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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Malte : 05H00
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Uruguay : 01H00
Malte : 06H00
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Uruguay : 02H00
Malte : 07H00
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Uruguay : 03H00
Malte : 08H00
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Uruguay : 04H00
Malte : 09H00
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Uruguay : 05H00
Malte : 10H00
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Uruguay : 06H00
Malte : 11H00
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Uruguay : 07H00
Malte : 12H00
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Uruguay : 08H00
Malte : 13H00
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Uruguay : 09H00
Malte : 14H00
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Uruguay : 10H00
Malte : 15H00
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Uruguay : 11H00
Malte : 16H00
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Uruguay : 12H00
Malte : 17H00
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Uruguay : 13H00
Malte : 18H00
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Uruguay : 14H00
Malte : 19H00
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Uruguay : 15H00
Malte : 20H00
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Uruguay : 16H00
Malte : 21H00
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Uruguay : 17H00
Malte : 22H00
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Uruguay : 18H00
Malte : 23H00
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Uruguay : 19H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte mais aussi Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Zoë Van der Bellen