Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Uruguay : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill