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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Uruguay : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Uruguay : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Uruguay : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Uruguay : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Uruguay : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Uruguay : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Uruguay : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Uruguay : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Uruguay : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Uruguay : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Uruguay : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Uruguay : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Uruguay : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Uruguay : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Uruguay : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Uruguay : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Uruguay : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Uruguay : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Uruguay : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Uruguay : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brčko, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Ioulia Tourtchynov