Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella