Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Uruguay : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Uruguay : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Uruguay : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Uruguay : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Uruguay : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Uruguay : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Uruguay : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Uruguay : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Uruguay : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev