Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova