Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Laponie

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Laponie ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Laponie Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Laponie : 05H00

• Uruguay : 01H00

  Laponie : 06H00

• Uruguay : 02H00

  Laponie : 07H00

• Uruguay : 03H00

  Laponie : 08H00

• Uruguay : 04H00

  Laponie : 09H00

• Uruguay : 05H00

  Laponie : 10H00

• Uruguay : 06H00

  Laponie : 11H00

• Uruguay : 07H00

  Laponie : 12H00

• Uruguay : 08H00

  Laponie : 13H00

• Uruguay : 09H00

  Laponie : 14H00

• Uruguay : 10H00

  Laponie : 15H00

• Uruguay : 11H00

  Laponie : 16H00

• Uruguay : 12H00

  Laponie : 17H00

• Uruguay : 13H00

  Laponie : 18H00

• Uruguay : 14H00

  Laponie : 19H00

• Uruguay : 15H00

  Laponie : 20H00

• Uruguay : 16H00

  Laponie : 21H00

• Uruguay : 17H00

  Laponie : 22H00

• Uruguay : 18H00

  Laponie : 23H00

• Uruguay : 19H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.