Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Uruguay : 01H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Uruguay : 02H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Uruguay : 03H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Uruguay : 04H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Uruguay : 05H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Uruguay : 06H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Uruguay : 07H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Uruguay : 08H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Uruguay : 09H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Uruguay : 10H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Uruguay : 11H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Uruguay : 12H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Uruguay : 13H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Uruguay : 14H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev