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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Italie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Italie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Italie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Italie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Italie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Italie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Italie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Italie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Italie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Italie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Italie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Italie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Italie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Italie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Italie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Italie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Italie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Italie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Italie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella