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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Islande : 03H00
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Uruguay : 01H00
Islande : 04H00
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Uruguay : 02H00
Islande : 05H00
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Uruguay : 03H00
Islande : 06H00
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Uruguay : 04H00
Islande : 07H00
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Uruguay : 05H00
Islande : 08H00
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Uruguay : 06H00
Islande : 09H00
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Uruguay : 07H00
Islande : 10H00
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Uruguay : 08H00
Islande : 11H00
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Uruguay : 09H00
Islande : 12H00
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Uruguay : 10H00
Islande : 13H00
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Uruguay : 11H00
Islande : 14H00
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Uruguay : 12H00
Islande : 15H00
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Uruguay : 13H00
Islande : 16H00
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Uruguay : 14H00
Islande : 17H00
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Uruguay : 15H00
Islande : 18H00
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Uruguay : 16H00
Islande : 19H00
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Uruguay : 17H00
Islande : 20H00
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Uruguay : 18H00
Islande : 21H00
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Uruguay : 19H00
Islande : 22H00
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Uruguay : 20H00
Islande : 23H00
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Uruguay : 21H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Angela Schäuble