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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Île de Man : 03H00
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Uruguay : 01H00
Île de Man : 04H00
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Uruguay : 02H00
Île de Man : 05H00
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Uruguay : 03H00
Île de Man : 06H00
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Uruguay : 04H00
Île de Man : 07H00
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Uruguay : 05H00
Île de Man : 08H00
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Uruguay : 06H00
Île de Man : 09H00
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Uruguay : 07H00
Île de Man : 10H00
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Uruguay : 08H00
Île de Man : 11H00
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Uruguay : 09H00
Île de Man : 12H00
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Uruguay : 10H00
Île de Man : 13H00
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Uruguay : 11H00
Île de Man : 14H00
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Uruguay : 12H00
Île de Man : 15H00
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Uruguay : 13H00
Île de Man : 16H00
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Uruguay : 14H00
Île de Man : 17H00
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Uruguay : 15H00
Île de Man : 18H00
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Uruguay : 16H00
Île de Man : 19H00
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Uruguay : 17H00
Île de Man : 20H00
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Uruguay : 18H00
Île de Man : 21H00
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Uruguay : 19H00
Île de Man : 22H00
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Uruguay : 20H00
Île de Man : 23H00
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Uruguay : 21H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou