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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Jersey : 03H00
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Uruguay : 01H00
Jersey : 04H00
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Uruguay : 02H00
Jersey : 05H00
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Uruguay : 03H00
Jersey : 06H00
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Uruguay : 04H00
Jersey : 07H00
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Uruguay : 05H00
Jersey : 08H00
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Uruguay : 06H00
Jersey : 09H00
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Uruguay : 07H00
Jersey : 10H00
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Uruguay : 08H00
Jersey : 11H00
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Uruguay : 09H00
Jersey : 12H00
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Uruguay : 10H00
Jersey : 13H00
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Uruguay : 11H00
Jersey : 14H00
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Uruguay : 12H00
Jersey : 15H00
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Uruguay : 13H00
Jersey : 16H00
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Uruguay : 14H00
Jersey : 17H00
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Uruguay : 15H00
Jersey : 18H00
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Uruguay : 16H00
Jersey : 19H00
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Uruguay : 17H00
Jersey : 20H00
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Uruguay : 18H00
Jersey : 21H00
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Uruguay : 19H00
Jersey : 22H00
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Uruguay : 20H00
Jersey : 23H00
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Uruguay : 21H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy