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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Monaco : 00H00
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Ukraine : 02H00
Monaco : 01H00
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Ukraine : 03H00
Monaco : 02H00
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Ukraine : 04H00
Monaco : 03H00
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Ukraine : 05H00
Monaco : 04H00
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Ukraine : 06H00
Monaco : 05H00
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Ukraine : 07H00
Monaco : 06H00
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Ukraine : 08H00
Monaco : 07H00
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Ukraine : 09H00
Monaco : 08H00
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Ukraine : 10H00
Monaco : 09H00
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Ukraine : 11H00
Monaco : 10H00
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Ukraine : 12H00
Monaco : 11H00
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Ukraine : 13H00
Monaco : 12H00
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Ukraine : 14H00
Monaco : 13H00
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Ukraine : 15H00
Monaco : 14H00
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Ukraine : 16H00
Monaco : 15H00
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Ukraine : 17H00
Monaco : 16H00
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Ukraine : 18H00
Monaco : 17H00
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Ukraine : 19H00
Monaco : 18H00
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Ukraine : 20H00
Monaco : 19H00
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Ukraine : 21H00
Monaco : 20H00
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Ukraine : 22H00
Monaco : 21H00
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Ukraine : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Eva Carlsson