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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Ukraine : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Ukraine : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Ukraine : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Ukraine : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Ukraine : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Ukraine : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Ukraine : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Ukraine : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Ukraine : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Ukraine : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Ukraine : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Ukraine : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Ukraine : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Ukraine : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Ukraine : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Ukraine : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Ukraine : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Ukraine : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Ukraine : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Ukraine : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Ukraine : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill