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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Ukraine : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Ukraine : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Ukraine : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Ukraine : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Ukraine : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Ukraine : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Ukraine : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Ukraine : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Ukraine : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Ukraine : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Ukraine : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Ukraine : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Ukraine : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Ukraine : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Ukraine : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Ukraine : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Ukraine : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Ukraine : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Ukraine : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Ukraine : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Ukraine : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cardiff ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill