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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Suisse : 00H00
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Ukraine : 02H00
Suisse : 01H00
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Ukraine : 03H00
Suisse : 02H00
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Ukraine : 04H00
Suisse : 03H00
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Ukraine : 05H00
Suisse : 04H00
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Ukraine : 06H00
Suisse : 05H00
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Ukraine : 07H00
Suisse : 06H00
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Ukraine : 08H00
Suisse : 07H00
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Ukraine : 09H00
Suisse : 08H00
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Ukraine : 10H00
Suisse : 09H00
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Ukraine : 11H00
Suisse : 10H00
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Ukraine : 12H00
Suisse : 11H00
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Ukraine : 13H00
Suisse : 12H00
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Ukraine : 14H00
Suisse : 13H00
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Ukraine : 15H00
Suisse : 14H00
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Ukraine : 16H00
Suisse : 15H00
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Ukraine : 17H00
Suisse : 16H00
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Ukraine : 18H00
Suisse : 17H00
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Ukraine : 19H00
Suisse : 18H00
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Ukraine : 20H00
Suisse : 19H00
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Ukraine : 21H00
Suisse : 20H00
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Ukraine : 22H00
Suisse : 21H00
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Ukraine : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller