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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Ukraine : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Ukraine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Ukraine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Ukraine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Ukraine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Ukraine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Ukraine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Ukraine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Ukraine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Ukraine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Ukraine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Ukraine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Ukraine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Ukraine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Ukraine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Ukraine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Ukraine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Ukraine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Ukraine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Ukraine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Ukraine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Ukraine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella