Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Ukraine : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Ukraine : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Ukraine : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Ukraine : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Ukraine : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Ukraine : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Ukraine : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Ukraine : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Ukraine : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Ukraine : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Ukraine : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Ukraine : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev