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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Ukraine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Ukraine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Ukraine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Ukraine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Ukraine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Ukraine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Ukraine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Ukraine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Ukraine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Ukraine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Ukraine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Ukraine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Ukraine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova