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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Ukraine : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Ukraine : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Ukraine : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Ukraine : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Ukraine : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Ukraine : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Ukraine : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Ukraine : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Ukraine : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Ukraine : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Ukraine : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Ukraine : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Ukraine : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Ukraine : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Ukraine : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Ukraine : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Ukraine : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Ukraine : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Ukraine : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Ukraine : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Ukraine : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Ukraine : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Ukraine : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Irène Müller