Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Islande : 00H00
-
Ukraine : 04H00
Islande : 01H00
-
Ukraine : 05H00
Islande : 02H00
-
Ukraine : 06H00
Islande : 03H00
-
Ukraine : 07H00
Islande : 04H00
-
Ukraine : 08H00
Islande : 05H00
-
Ukraine : 09H00
Islande : 06H00
-
Ukraine : 10H00
Islande : 07H00
-
Ukraine : 11H00
Islande : 08H00
-
Ukraine : 12H00
Islande : 09H00
-
Ukraine : 13H00
Islande : 10H00
-
Ukraine : 14H00
Islande : 11H00
-
Ukraine : 15H00
Islande : 12H00
-
Ukraine : 16H00
Islande : 13H00
-
Ukraine : 17H00
Islande : 14H00
-
Ukraine : 18H00
Islande : 15H00
-
Ukraine : 19H00
Islande : 16H00
-
Ukraine : 20H00
Islande : 17H00
-
Ukraine : 21H00
Islande : 18H00
-
Ukraine : 22H00
Islande : 19H00
-
Ukraine : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Elizabeth Wilson