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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
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Ukraine : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Ukraine : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Ukraine : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Ukraine : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Ukraine : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Ukraine : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Ukraine : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Ukraine : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Ukraine : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Ukraine : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Ukraine : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Ukraine : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Ukraine : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Ukraine : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Ukraine : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Ukraine : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Ukraine : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Ukraine : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Ukraine : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Ukraine : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Ukraine : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Ukraine : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre