Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 5H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Clémence de JongClémence de Jong

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