Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Saint-Marin : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Saint-Marin : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Saint-Marin : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Saint-Marin : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Saint-Marin : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Saint-Marin : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Saint-Marin : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Saint-Marin : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Saint-Marin : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.