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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Saint-Marin : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Saint-Marin : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Saint-Marin : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Saint-Marin : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Saint-Marin : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Saint-Marin : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Saint-Marin : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Saint-Marin : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Saint-Marin : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Saint-Marin : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Saint-Marin : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Saint-Marin : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Saint-Marin : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Saint-Marin : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Saint-Marin : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Saint-Marin : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Saint-Marin : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Saint-Marin : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Saint-Marin : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Saint-Marin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix