Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Monaco : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Monaco : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Monaco : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Monaco : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Monaco : 04H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Monaco : 05H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Monaco : 06H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Monaco : 07H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Monaco : 08H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Monaco : 09H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Monaco : 10H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Monaco : 11H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Monaco : 12H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Monaco : 13H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Monaco : 14H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Monaco : 15H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Monaco : 16H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Monaco : 17H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Monaco : 18H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Monaco : 19H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Monaco : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Felipe Castejón