Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Malte

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Malte ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Malte Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Malte : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Malte : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Malte : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Malte : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Malte : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Malte : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Malte : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Malte : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Malte : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Malte : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Malte : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Malte : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Malte : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Malte : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Malte : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Malte : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Malte : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Malte : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Malte : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Malte : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Malte : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Malte : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Malte : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Malte : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 27/05/2022 - 00:02

Luigi Berlusconi