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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov