Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 7H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchoukotka (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00
  • Ouzbékistan : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00
  • Ouzbékistan : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00
  • Ouzbékistan : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00
  • Ouzbékistan : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Ouzbékistan : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Ouzbékistan : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Ouzbékistan : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Ouzbékistan : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Ouzbékistan : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Ouzbékistan : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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