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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Russie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Russie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Russie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Russie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Russie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Russie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Russie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Russie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Russie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Russie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Russie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Russie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Russie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Russie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Russie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Russie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Russie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Russie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Russie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Russie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Russie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Russie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev