Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Norvège : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Norvège : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Norvège : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Norvège : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Norvège : 04H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Norvège : 05H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Norvège : 06H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Norvège : 07H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Norvège : 08H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Norvège : 09H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Norvège : 10H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Norvège : 11H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Norvège : 12H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Norvège : 13H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Norvège : 14H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Norvège : 15H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Norvège : 16H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Norvège : 17H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Norvège : 18H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Norvège : 19H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre