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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cherkessk ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev