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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Hongrie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Hongrie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Hongrie : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Hongrie : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Hongrie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Hongrie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Hongrie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Hongrie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Hongrie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Hongrie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Hongrie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Hongrie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Hongrie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Hongrie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Hongrie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Hongrie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Hongrie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Hongrie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Hongrie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Hongrie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Hongrie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Hongrie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Hongrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie également Fuseau Horaire de la Hongrie et Heure du lever du soleil en Hongrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Hongrie et surtout Heure du Zenith en Hongrie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie et Heure du Crépuscule en Hongrie ainsi que Durée du Jour en Hongrie et Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Angela Schäuble