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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Finlande : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Finlande : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Finlande : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Finlande : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Finlande : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Finlande : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Finlande : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Finlande : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Finlande : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Finlande : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Finlande : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Finlande : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Finlande : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Finlande : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Finlande : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Finlande : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Finlande : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Finlande : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Finlande : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Finlande : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Finlande : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Finlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Finlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko