Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Viktor Zelensky