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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Biélorussie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Biélorussie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Biélorussie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Biélorussie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Biélorussie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Biélorussie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Biélorussie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Biélorussie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Biélorussie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Biélorussie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Biélorussie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Biélorussie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Biélorussie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Biélorussie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Biélorussie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Biélorussie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Biélorussie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Biélorussie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Biélorussie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Biélorussie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Biélorussie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Biélorussie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie et Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Philippe Wilmès