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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev