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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev