Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île de Man

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île de Man Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Île de Man : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Île de Man : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Île de Man : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Île de Man : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Île de Man : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Île de Man : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Île de Man : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Île de Man : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Île de Man : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Île de Man : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Île de Man : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Île de Man : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Île de Man : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Île de Man : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Île de Man : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Île de Man : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Île de Man : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Île de Man : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Île de Man : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Île de Man : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Île de Man : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Île de Man : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Tachkent :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Karl Straub