Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson