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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Albanie : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Albanie : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Albanie : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Albanie : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Albanie : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Albanie : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Albanie : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Albanie : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Albanie : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Albanie : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Albanie : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Albanie : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Albanie : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Albanie : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Albanie : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Albanie : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Albanie : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Albanie : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Albanie : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Albanie : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson